Salut! En tant que fournisseur de balle Kegel, on me demande souvent comment les balles Kegel s'accumulent contre les cônes vaginaux. Donc, j'ai pensé plonger dans ce sujet et le décomposer pour vous.
Commençons par une introduction rapide à ce que sont ces choses. Les boules de Kegel, également connues sous le nom de balles Ben Wa, sont de petites boules pondérées que vous insérez dans votre vagin. Ils sont conçus pour aider à renforcer vos muscles du plancher pelvien. D'un autre côté, les cônes vaginaux sont des dispositifs en forme de cône, généralement en plastique ou en silicone, qui ont des poids différents. Vous les insérez également dans le vagin pour résoudre ces mêmes muscles du plancher pelvien.
Comment ils fonctionnent
Lorsqu'il s'agit d'utiliser des boules de Kegel, vous les insérez dans votre vagin, puis utilisez vos muscles du plancher pelvien pour les maintenir en place. Lorsque vous marchez, vous déplacez ou faites vos activités quotidiennes, les muscles doivent constamment travailler pour empêcher les balles de tomber. Cet engagement constant aide à renforcer le plancher pelvien au fil du temps. Certaines boules de kegel sont même vibrées, ce qui peut ajouter un niveau de stimulation supplémentaire et rendre l'exercice plus amusant. Vous pouvez vérifierPoids de l'exercice Ben Wa Balles Boules de Kegel vaginales pour femmespour d'excellentes options.
Les cônes vaginaux fonctionnent de manière similaire. Vous commencez avec le cône le plus léger et l'insérez. Ensuite, vous essayez de le maintenir pendant une période de réglage, généralement quelques minutes. Au fur et à mesure que vos muscles deviennent plus forts, vous vous déplacez vers les cônes plus lourds. L'idée est que le poids croissant défie vos muscles du plancher pelvien, les rendant plus forts et plus toniques.
Efficacité
Les boules de kegel et les cônes vaginaux peuvent être efficaces pour renforcer le plancher pelvien. Mais l'efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Certaines femmes trouvent des boules de Kegel plus pratiques car elles peuvent être utilisées discrètement tout au long de la journée. Vous pouvez procéder à votre routine normale tout en obtenant un entraînement pour votre plancher pelvien. Par exemple, vous pouvez les porter en faisant des tâches ménagères ou en faisant des courses.
D'un autre côté, les cônes vaginaux sont plus un exercice dédié. Vous devez réserver un temps spécifique pour les utiliser, généralement allongé ou assis dans une position détendue. Cela peut être un inconvénient pour certaines femmes qui ont des horaires chargés. Cependant, l'approche structurée de l'utilisation de cônes vaginaux pourrait être bénéfique pour ceux qui ont besoin d'un plan d'entraînement plus régimé.
Si vous cherchez des boules de Kegel qui peuvent également améliorer le plaisir sexuel,Les muscles du sol pelvien exercent des boules de kegel pour la femme plaisir sexuelsont un excellent choix. Ils peuvent aider à améliorer le contrôle musculaire, ce qui peut conduire à de meilleurs orgasmes et à des expériences sexuelles plus satisfaisantes.
Facilité d'utilisation
Les boules de kegel sont généralement faciles à insérer et à retirer. La plupart d'entre eux sont livrés avec un cordon de récupération, ce qui permet de les retirer simples lorsque vous avez terminé. Ils sont également petits et portables, vous pouvez donc les emporter avec vous partout où vous allez.
Les cônes vaginaux peuvent être un peu plus difficiles à insérer, en particulier les plus lourds. Vous devez vous assurer que vous les insérez correctement pour tirer le meilleur parti de l'exercice. Et comme ils sont en forme de cône, ils pourraient se sentir un peu différents à l'intérieur du vagin par rapport aux boules de Kegel. Mais une fois que vous avez compris, ils ne sont pas trop difficiles à utiliser.
Confort
Le confort est un facteur important lorsqu'il s'agit d'utiliser ces appareils. Les boules de kegel sont généralement lisses et faites de matériaux de corps - des matériaux sûrs comme le silicone. Ils peuvent être assez confortables à porter, surtout si vous choisissez la bonne taille et le bon poids. Cependant, si les boules sont trop lourdes ou trop grandes, elles peuvent provoquer une gêne.
Les cônes vaginaux sont conçus pour s'adapter parfaitement dans le vagin, mais certaines femmes pourraient les trouver un peu volumineuses ou inconfortables, surtout au début. La clé est de commencer avec le cône le plus léger et de progresser progressivement à mesure que vos muscles se renforcent.
Coût
En termes de coût, les boules de Kegel peuvent aller de modèles relativement peu coûteux à plus élevés. Vous pouvez trouver des boules de Kegel de base à un prix raisonnable, et ils viennent souvent en sets. Certaines des boules de Kegel vibrantes les plus avancées pourraient être un peu plus chères, mais elles offrent des fonctionnalités supplémentaires.
Les cônes vaginaux sont également disponibles dans différentes gammes de prix. Les ensembles incluent généralement plusieurs cônes de poids différents, vous obtenez donc un package plus complet. Cependant, en général, le coût des cônes vaginaux pourrait être un peu plus élevé par rapport aux boules de Kegel de base.
Sécurité
Les boules de kegel et les cônes vaginaux sont généralement sûrs à utiliser tant que vous suivez les instructions. Il est important de les nettoyer correctement avant et après chaque utilisation pour éviter les infections. Assurez-vous de choisir des produits en matériaux de corps - des matériaux sûrs.
Si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations, c'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin avant d'utiliser des boules Kegel ou des cônes vaginaux. Par exemple, si vous avez récemment accouché ou subi une chirurgie pelvienne, vous devrez peut-être attendre une certaine période avant de commencer ces exercices.
Lequel devez-vous choisir?
Alors, lequel est le meilleur pour vous? Eh bien, cela dépend de vos préférences personnelles et de votre style de vie. Si vous cherchez une façon prudente et discrète d'exercer votre plancher pelvien tout au long de la journée, les boules de Kegel pourraient être la voie à suivre. Vous pouvez commencer parTélécommande vibrante Kegel Exercice Ben Wa Balls pour les débutantsSi vous êtes nouveau dans ce domaine.
Si vous préférez une routine d'exercice plus structurée et dédiée et que cela ne vous dérange pas de mettre du temps chaque jour, les cônes vaginaux pourraient être une bonne option.
En tant que fournisseur de balle Kegel, je crois que les balles Kegel offrent beaucoup d'avantages. Ils ne sont pas seulement parfaits pour la santé du plancher pelvien, mais peuvent également améliorer le plaisir sexuel. Et avec autant de types et de styles différents disponibles, vous êtes sûr de trouver l'ensemble parfait pour vous.
Si vous êtes intéressé à acheter des balles Kegel ou à avoir des questions à leur sujet, n'hésitez pas à tendre la main. Je suis ici pour vous aider à faire le meilleur choix pour votre santé du plancher pelvien. Que vous soyez un débutant ou un utilisateur expérimenté, je peux vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin. Commençons une conversation et voyons comment les balles Kegel peuvent améliorer votre vie!
Références
- Société américaine urogynécologique. (20xx). Entraînement musculaire au sol pelvien.
- Journal of Sexual Medicine. (20xx). L'impact des exercices du plancher pelvien sur la fonction sexuelle.
