Essayer de concevoir est une période passionnante et parfois angoissante pour de nombreuses femmes. Pendant cette période, vous êtes probablement bombardé d’un million de conseils différents sur ce qu’il faut faire et ne pas faire. Une chose qui pourrait apparaître dans vos recherches sont les exercices de Kegel, et avec cela, l’idée d’utiliser des balles de Kegel. La grande question est donc la suivante : puis-je utiliser des boules de Kegel si j'essaie de concevoir ?
Commençons par comprendre ce que sont les boules de Kegel. Les boules de Kegel, également connues sous le nom de boules Ben-Wa, sont de petits poids que vous insérez dans votre vagin. Ils sont conçus pour aider à renforcer les muscles de votre plancher pelvien. Lorsque vous contractez ces muscles pour maintenir les balles en place, c'est comme leur faire un petit entraînement. Cela peut avoir de nombreux avantages, comme améliorer le contrôle de la vessie, augmenter le plaisir sexuel et même faciliter l'accouchement et la récupération.
Maintenant, revenons à la question principale. La réponse courte est oui, dans la plupart des cas, vous pouvez utiliser des boules de Kegel tout en essayant de concevoir. Renforcer les muscles de votre plancher pelvien peut en fait être une bonne chose lorsque vous envisagez d'avoir un bébé. Des muscles forts du plancher pelvien peuvent soutenir la croissance de votre utérus pendant la grossesse et vous aider à pousser pendant le travail.
Mais il y a quelques points que vous devez garder à l’esprit. Tout d’abord, assurez-vous que vous utilisez correctement les boules de Kegel. Si vous les insérez avec trop de force ou si vous les utilisez d’une manière qui provoque une gêne, cela pourrait potentiellement entraîner certains problèmes. Vous ne voulez pas provoquer d'irritation ou de dommages à vos tissus vaginaux, surtout lorsque vous essayez de créer un environnement sain pour un ovule fécondé.
Une autre chose à considérer est l’hygiène. Puisque les boules de Kegel pénètrent dans votre corps, il est très important de les garder propres. Lavez-les soigneusement avant et après chaque utilisation avec du savon doux et non parfumé et de l'eau tiède. Cela aide à prévenir toute infection qui pourrait nuire à vos chances de tomber enceinte.
Parlons des différents types de boules de Kegel. Nous avons d'excellentes options disponibles sur notre site. Par exemple, leBoules intelligentes de Kegel de silicone médical de plancher pelvien d'exercice pondéré. Ceux-ci sont fabriqués en silicone de qualité médicale, sûr et hypoallergénique. La conception lestée vous permet d'augmenter progressivement l'intensité de vos exercices de Kegel à mesure que les muscles de votre plancher pelvien se renforcent.
Si vous avez un budget limité, consultez leMeilleures balles d'exercice chinoises bon marché Ben Wa Kegel pour le plaisir. Ce n’est pas parce qu’ils sont abordables qu’ils ne sont pas efficaces. Ils constituent une excellente option pour les femmes qui souhaitent commencer à renforcer les muscles de leur plancher pelvien sans se ruiner.
Et pour ceux qui veulent un peu plus d'excitation, nous avons leBoules de Kegel de jouet à distance d'oeuf sautant de vibration. Ces balles aident non seulement aux exercices du plancher pelvien, mais offrent également une expérience amusante et stimulante. La fonction de vibration peut ajouter un élément de plaisir supplémentaire et rendre votre routine Kegel plus agréable.
Il est également important de noter que même si les boules de Kegel peuvent être un excellent ajout à votre routine pré-grossesse, elles ne constituent pas une solution magique. Vous devez toujours prendre soin de votre santé globale. Cela signifie avoir une alimentation équilibrée, dormir suffisamment et gérer le stress. Ces facteurs jouent tous un rôle majeur dans votre fertilité.
Certaines femmes pourraient craindre que l’utilisation de boules de Kegel puisse empêcher les spermatozoïdes d’atteindre l’ovule. Mais il n’existe aucune preuve scientifique suggérant que ce soit le cas. Tant que vous utilisez les balles correctement et que vous ne causez aucun dommage à vos organes reproducteurs, elles ne devraient avoir aucun impact négatif sur votre fertilité.
Cependant, si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents, comme une maladie inflammatoire pelvienne ou une endométriose, c'est une bonne idée d'en parler à votre médecin avant d'utiliser les boules de Kegel. Ils peuvent vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre situation spécifique.
En conclusion, utiliser des boules de Kegel tout en essayant de concevoir peut être une décision judicieuse. Ils peuvent vous aider à renforcer les muscles de votre plancher pelvien, ce qui peut être bénéfique pendant la grossesse et l'accouchement. Assurez-vous simplement de les utiliser correctement, de les garder propres et de prendre soin de votre santé globale.
Si vous souhaitez acheter des boules de Kegel pour votre routine pré-grossesse, nous serions ravis de vous entendre. Nous sommes l'un des principaux fournisseurs de balles Kegel et nous nous engageons à fournir des produits de haute qualité à des prix abordables. Que vous soyez un nouvel utilisateur ou que vous cherchiez à mettre à niveau vos boules Kegel actuelles, nous avons l'option parfaite pour vous. Contactez-nous pour entamer une discussion sur l'approvisionnement et faire le premier pas vers un plancher pelvien plus fort et une grossesse plus saine.
Références
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues. (Année). Exercices d'entraînement musculaire du plancher pelvien (exercices de Kegel).
- Clinique Mayo. (Année). Exercices de Kegel : un guide étape par étape.
